程潇小姐姐的生活就跟放假时的我同一个样子。自热火锅，能不出门就尽量不出门，为什么人家还那么瘦，我却如此胖。
记得又一期，是厦门，真的好美，还拍照，有时宅在家久了，出去旅游也是一个不错的选择呢!
健康的生活方式真的蛮好的。里面还有一些“神器”，即好看，又搞笑，还能学习到正确的生活方式，如果想要拥有健康的生活方式，推荐可以看看这个

程潇的生活是我本人了，能躺着绝不坐着，能不出门绝不出门。火锅少女、朋友圈熬夜冠军，而我就不一样了：前朋友圈熬夜冠军。说不出哪里好笑但是就是好好笑，好多美食啊，看得很馋很想吃，看看自己的水桶腰酸了。u1s1，程潇好好看，果然仙女的体重都是说不胖就不胖了，慕了。现在年轻人的生活大同小异，渴望朋友但也害怕社交，休息时间反而宁愿在家里，躺着也很幸福。

讲真的，我很喜欢类似于《哎呀，好身材》这种真人秀综艺。
很喜欢看明星们日常生活的状态。看着看着吧，自己就会被潜移默化。借鉴那些值得效仿的习惯，也从某些不良习惯中得反省。
开始把我安利到的，是赵奕欢和李伯恩这一对反差情侣。
赵奕欢的身材很好，生活也很规律。李伯恩却嗜好零食，有暴饮暴食的习惯。
赵奕欢很担心李伯恩的身体，为此还吵了好几次架。
其实，李伯恩不是不知道健康的重要性。但当他看到食物时，那种欲罢不能的样子，赵奕欢也只得无可奈何。
第二季中

《哎呀好身材》第二季已于9月12日开播，节目邀请李湘王岳伦夫妇、程潇、杨迪张加丽母子、赵奕欢以及男友李伯恩四组嘉宾，全面记录和观察他们的生活状态，探索健康生活的新方式。节目播出后，杨迪眼睛睑板腺消失、赵奕欢李伯恩相处模式、程潇体脂等话题纷纷登录热搜，引发热议，不少网友表示节目十分真实，程潇懒宅的生活状态仿佛就是自己，同时也十分具有现实意义，杨迪眼睛老化给自己敲响了警钟，赵奕欢和李伯恩的相处模式也引发网友们对情侣相处模式的思考，纷纷赞节目“传递健康生活理念

追了几个月了很有感触， 减肥这件事确实很难受。看到别人正常饮食却很瘦，自己日常饮食很注意却阻止不了体重上涨的滋味只有胖人了解。减肥过程中，明明你觉得自己吃的很少，体重却一直不往下走还浮动反弹的滋味。是让你分分钟想放弃的最后一根稻草。每天坚持吃清汤寡水，日复一日，健身房一周3+。体重却很平稳的维持。这种阻力，真的想放弃！！以上和这个真人秀无关，就是自我减肥的感慨 话说最近观察类真人秀真是多到视觉疲劳。不过在减肥路上，看着这些明星，比你努力得多，比你付出的多得多

第二季比起第一季，确实好玩了点，娱乐性更强，但也缺少了第一季张天爱那种艺人超强身材管理的冲击性，更像是真人秀节目，健身的元素变少了许多
李湘&王岳伦：展示了有钱人的日常生活，吃穿住用的都是好的，说着减肥，更多的是出门游玩
程潇：肥宅少女到出门度假，某种意义上确实在寻找更健康的生活方式，可惜没和张天爱在同一季，不然绝对是对照组
杨迪母子：好玩好笑，全程欢乐，除了和健身没啥关系外，都是满分
最后一对记不清姓名的小情侣：刚开始很给力，以为残酷的健身马上就开始了

哎呀好身材 第二季：程潇的身材我慕了
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