整部片子剧情并不复杂，而导演巧妙地以警察新人杰克的视角从简单的故事线中营造出戏剧性的反转与冲突，使情节连贯紧凑，人物形象极具表现张力。具体的情节按下不表，最让我回味的镜头是阿洛佐在阴谋破产警徽被夺之后，对毒贩们呵斥与辱骂时表情与情绪中的绝望和恐惧。
阿洛佐对权力的本质认知是偏执的。这是他自警察之康途走向毁灭之末路的根源。然而令人玩味的是，当他准备的赃款被杰克抢走，他没有选择逃跑，仍然选择赴约并死于乱枪之下
在冰冷残酷的世界，正直更是不可多得的可贵品质。
有几个人可以真正做到坚守自己心中信念，不会迷失自我。
个人认为此片对于初入社会的菜鸟来说意义非凡。尽管这个世界有太多令人瞠目结舌的肮脏与黑暗，然而我始终相信人在做，天在看，忠奸善恶终有报。也许我们做不到出淤泥而不染，举世皆浊我独清，但是该坚持的还是要坚持，因为失去了心里那杆小秤秤，我们就什么也不是了。
很欣赏伊桑.霍克的表演，温吞中自有一股坚强的力量，不可撼动，就像一瓶深藏百年的老酒，后劲强大。也许前半部分他的稍显软弱正是为了结尾的正反较量蓄势，援救被侵犯的少女，巨款面前不动心，正是经过了这些考验而不是沦为艾伦左的走狗，才有资格站到最后，就像美国黑帮里罗素.克劳演的落魄警察里奇，往往这种慢热甚至有些闷骚的人最能坚持。而伊桑在片中救的那个少女竟是最后差点要他命的黑帮老大的表妹，也正因为此使得他免遭一死，看来影片虽然揭露了警察内部的黑幕，但主旋律还是宣扬正义与因果报应的嘛。
可能是先入为主的原因吧，看过美国黑帮再看本片，总觉得丹泽尔.华盛顿饰演的艾伦左会是个偏正派角色，多次被他貌似真诚的眼神和貌似低调的自我标榜所欺骗
赞同这样的主流价值观。就怕有些人会想，这是电影，所以坏警察必须死，这要真在现实中那个菜鸟要么半天就死了要么压根就进不来。虽然可能真是这样，可是人生六十载，善恶自有天收，也许天的概念太模糊，不直观，许多人都不会信，在做坏事时都觉得自己是幸运儿，甚至像片中的阿洛佐那样觉得自己是个掌舵者，觉得everything is undercontrol。这突然让我看到了周，徐，令之类的影子。相信5年10年前谁都不会相信有这样的结果吧，就算了解情况的前提下。再看看那些专项行动，逃出去的被逮回来的数字每过一段时间都在刷新，所以说，不信抬头看，苍天绕过谁～但在聊天时总会听见有人会说那些是因为后台不行，那些是因为要洗牌云云，听到这些评论时我就想问，所以呢，是要标榜恶人也会有好报吗，是也要去走刀锋吗，如果真是这样，那我只能祝你好运了。还是那句话。不信抬头看，苍天绕过谁～
先说一个前段看的新闻吧。有个骗子网上发信息以招空姐名义把许多女孩骗上了床。注意纯粹的就是骗，没有任何武力。这些女孩之所以被骗都是以为这是当空姐的潜规则。
如今各行各业潜规则大行其道，各种权色交易权钱交易。这些都是很现实的，很多时候选择你不是因为你比别人好，而是你懂得这个行业的潜规则。懂得规则很重要。
主角Ethan Hawke刚刚进入缉毒队，他不知道规则。Denzel Washington的种种行为他不能接受，可是当告诉他这些都是缉毒队的潜规则时他相信了。我也相信了，并且如果是我我相信的更早，可能分钱时我就入伙了。如果不是最后Denzel Washington要杀掉Ethan Hawke，并且让他知道真相的话，Ethan Hawke也就默许了这一切。
最后钱不知落入了谁的手里，也不知道Ethan Hawke以后会何去何从，但是警界的潜规则不会变的。
整个大致上电影讲述了一位品行堪忧的缉毒警察带领一位新人展开训练，谁知却卷入黑帮要案的故事，影片末尾丹泽尔华.盛顿饰演的阿洛佐，因为没有及时弥补在赌城拉斯维加斯，打死俄国帮派头目而交保护费而被乱枪打死。
说道这里，影片讲的似乎是一个刚刚上任的一个内心纯洁的好好警察，经过斗智斗勇的终于战胜了这片地区的地头蛇，以及罪恶的保护伞兼黑白通吃的恶棍警察的故事，但是我反复观看了几个镜头却愈发的觉得不对劲，例如影片中杰克问：“你打算教我抓住了嫌犯
《训练日》有味道的犯罪片 I think I figure the street out
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