徐刚（张丰毅饰演）是女子特警队的教官，平时不苟言笑，表情恐怖。在一个废弃的建筑工地上，他正在给女孩们分配搜索任务：小伟和小娃、李瑞玲和方婷都进入了各自的位置，狙击手小黄也用枪对准了罪犯。徐刚下达命令后，看似无懈可击的演练仍然让教官提出了许多问题。新一轮的超负荷训练又开始了，徐刚正在现场督战，丝毫不能容忍女孩们的粗心大意。方婷的父亲身居要职，他无法忍受女儿再次从事如此危险的工作。他通过自己的威望向徐刚施加压力，但徐刚断然拒绝。方婷很钦佩为国牺牲的哥哥，决心成为中国最好的女特警。时光飞逝，随着毕业机会的临近，徐刚的老班长，李瑞玲的父亲，英年早逝。徐刚一改往日的严厉，安慰了痛苦的李瑞玲